9D Breathwork Gruppensitzung

Beschreibung

Liebe/r Teilnehmer/in, ich freue mich sehr, dich im 9D Breathwork Programm willkommen zu heißen! In unseren Sessions wirst du sehr intensive Atemtechniken kennenlernen, die dir helfen können, Stress zu reduzieren, dein Selbstbewusstsein zu steigern und emotionale Blockaden zu lösen. Egal, ob du neu im Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast – wir sind überzeugt, dass du hier wertvolle Erkenntnisse und ein Gefühl von Gemeinschaft finden wirst. Eine aktivierende oder hybride Atemsession ist möglicherweise nicht geeignet für dich, wenn du folgende Bedingungen hast: Herz-Kreislauf-Probleme, ungewöhnlich hoher Blutdruck Chronische Atemwegserkrankungen Vorgeschichte von Aneurysmen, Epilepsie oder Krampfanfällen Einnahme starker Medikamente Schwere psychische Symptome, insbesondere Psychosen, Paranoia oder bipolare Störungen Osteoporose Kürzlich erfolgte Operationen Glaukom Schwangerschaft Menschen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme Rücksprache mit ihrem Arzt sowie dem Breathwork-Instruktor halten. Personen mit Panikattacken sollten ebenfalls vorab ihren Arzt und den Kursleiter konsultieren. Teilnehmer/innen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, akutes Trauma erleben oder an einer unbehandelten psychischen Erkrankung leiden bzw. nicht ausreichend unterstützt sind, sollten nicht teilnehmen. Personen mit neurodivergenten Bedingungen wie PTSD, ADHS, ASS oder sensorischen Sensitivitäten bitten wir, vorab ein kostenloses Beispiel auf der Website anzuhören, um sicherzustellen, dass hochfrequente Klänge für sie angenehm sind. Bitte beachte, dass diese Liste nicht vollständig ist. Wenn du unsicher bist, ob eine bestehende gesundheitliche Situation gegen eine Teilnahme spricht, konsultiere bitte vorab einen Arzt. Was du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung Optional eine Augenmaske Ein Journal für deine Erkenntnisse Eine Wasserflasche Und einen offenen Geist Wir empfehlen, kurz vor der Session keine große Mahlzeit zu dir zu nehmen. Wir laden dich ein, etwas früher zu kommen, um in Ruhe anzukommen und dich mit anderen Teilnehmern zu verbinden. Wenn du an einer Session im Holmes Place Fitness teilnimmst, melde dich bitte bei deiner Ankunft an der Rezeption an. Kostenpflichtige Parkplätze stehen in der Holmes Place Garage zur Verfügung. Session-Sprache: Englisch oder Deutsch Stornierungsbedingungen: Du kannst deine Session bis zu 24 Stunden vor Beginn kostenlos stornieren. Danach werden 50 % des Gesamtpreises berechnet. Vielen Dank, dass du dabei bist – wir freuen uns auf eine spannende gemeinsame Reise! Bei Fragen oder Unklarheiten kannst du dich jederzeit gerne melden. 🌿