Willkommen zu Ihrer 9D-Atemreise!
Sehr geehrter Teilnehmer,
Ich freue mich sehr, Sie im 9D-Atemprogramm begrüßen zu dürfen!
Sie haben einen wunderbaren Schritt zur Steigerung Ihres Wohlbefindens unternommen, und wir freuen uns, Sie auf diesem Weg zu unterstützen.
In unseren Sitzungen werden Sie sehr intensive Atemtechniken kennenlernen, die Ihnen helfen können, Stress abzubauen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und emotionale Entspannung zu fördern.
Egal, ob Sie neu im Bereich Atemarbeit sind oder bereits Vorerfahrungen haben, wir glauben, dass Sie hier wertvolle Einblicke und ein Gemeinschaftsgefühl finden werden.
Die Reise
Blood Memory ist eine 61-minütige, hochintensive 9D-Atemübung, die Ahnenmuster, somatische Entspannung und vererbte emotionale Belastungen erforscht.
Atemtechnik:
Eine Mischung aus Nasenatmung, aktiver Mundatmung, schneller kreisförmiger Mundatmung und Lippenbremse („Strohhalmatmung“) zur Integration.
Atem anhalten und schreien:
Die Reise beinhaltet Atempausen bei 28:10, 33:29, 43:48–45:15, 47:03, 49:01 und 51:31. Sie beinhaltet auch einen kraftvollen, urtümlichen Schrei während der Sprintsequenz auf dem Höhepunkt.
Für wen ist es gedacht?
Diese Reise richtet sich an Menschen, die sich von ererbten Ängsten, Trauer, Sorgen, Wut, Mangelgefühlen oder Überlebensmustern belastet fühlen. Sie unterstützt die symbolische Befreiung von Ahnenlasten und die Wiederverbindung mit Qualitäten wie Resilienz, Liebe, Mut und Weisheit.
Dies ist eine anspruchsvolle, emotional intensive Erfahrung mit starken körperlichen Empfindungen und möglichem Stimmausbruch. Hochwertige Kopfhörer und eine ärztliche Untersuchung werden empfohlen.
Bitte beachten Sie: 9D-Atemübungen haben Kontraindikationen. Die vollständige Liste finden Sie auf der Website, bevor Sie buchen.
Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme ihren Arzt und den Kursleiter für Atemübungen konsultieren.
Personen, die unter Panikattacken leiden, sollten vor der Teilnahme ihren Arzt und den Kursleiter für Atemübungen konsultieren.
Jeder, der sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befindet, ein akutes Trauma erlitten hat oder an einer psychischen Erkrankung leidet, die nicht in Behandlung ist oder nicht ausreichend unterstützt wird.
Menschen mit neurodiversen Erkrankungen wie PTBS, ADHS, Autismus-Spektrum-Störung, sensorischen Überempfindlichkeiten,
Bitte hören Sie sich ein kostenloses Beispiel auf der Website an, um sicherzustellen, dass Ihnen der Klang hoher Frequenzen angenehm ist.
Bitte beachten Sie, dass diese Liste nicht vollständig ist. Generell raten wir Ihnen, bei Fragen zu einer Erkrankung, die hier nicht aufgeführt ist, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie an diesen Atemübungen teilnehmen.
Was Sie mitbringen sollten
Bequeme Kleidung, Ihre Lieblings-Schlafmaske, ein Notizbuch, eine Wasserflasche und Offenheit für Neues.
Yogamatten, Decken und Kissen werden bereitgestellt.
Wir empfehlen, kurz vor der Sitzung auf eine üppige Mahlzeit zu verzichten.
Sitzungssprache: Englisch
Wir empfehlen Ihnen, etwas früher anzureisen, um sich einzuleben und mit anderen Teilnehmern in Kontakt zu treten.
Im Holmes Place ist bei der Ankunft eine Anmeldung an der Rezeption erforderlich.
Im Holmes Place stehen gebührenpflichtige Parkplätze in einer Tiefgarage zur Verfügung.
Stornierungsbedingungen
Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor der Veranstaltung. Danach werden 50 % des Ticketpreises berechnet.
Preis: CHF 80.-
Im Holmes Place Seepark erhalten Mitglieder des Fitnessstudios 20 CHF Rabatt.
Im Holmes Place Seepark erhalten Mitglieder des Fitnessstudios 20 CHF Rabatt.
Holmes Place-Teammitglieder erhalten 50 % Rabatt
Junge Erwachsene im Alter von 18-22 Jahren erhalten 20 CHF Rabatt.
Wählen Sie Ihr ermäßigtes Ticket an der Kasse aus.
Ort und Zeit:
Sonntag, 15. November
14:30 Uhr
Holmes Place spark, Seestrasse 97, 8942 Oberrieden
Haben Sie Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter.
📞 076 757 9798
Wir sehen uns auf der Matte. 🌿
Bernadett Kovacs – Reise zur Seele